ЂЂЂ После тренировки часто появляется мышечная боль, особенно у новичков. 19:37, 17.02.2012 С детства мы слышим о пользе закаливания, о том, что нужно принимать контрастный душ или обливаться холодной водой. 19:35, 17.02.2012 Мелкие неприятности в виде царапин, натертышей, пересохшей кожи, мелких прыщиков подстерегают нас везде. 19:34, 17.02.2012 Худеть легко. Для этого достаточно меньше есть.Меньше есть совершенно не означает совсем не есть. 15:33, 17.02.2012 Что лучше ес
Аллергия на холод Встречается несколько видов аллергической реации на холод. Самая простая и наиболее распространенная - чисто холодовая аллергия, не связанная с какими-то другими заболеваниями. Она проявляется буквально через несколько минут после воздействия пониженной температуры на открытых участках кожи, на лице, руках, нередко на губах после питья холодных напитков. Высыпания довольно плотные, белесоватого или розового цвета, сопровождаются нестерпимым зудом, как после ожога крапивой, обычно держатся в течение некольких часов, а затем бесследно исчезают. Такая реакция на холод может повторяться постоянно.Но даже самая, казалось бы, безобидная форма холодовой аллергии на самом деле не так безопасна. Во-первых, она вызывает сильный зуд. Неприятные ощущения дискомфорта выбивают человека из колеи на несколько часов. Во-вторых, ухудшается самочувствие: появляются головные боли, понижается артериальное давление. В третьих, при общем переохлаждении организма могут появиться более тяжелые проявления - так называемый отек Квинке.Поэтому так важно для врача и для пациента вовремя определить характер аллергической реакции. Для этого наряду со сложными исследованиями с применением специальной аппаратуры существуют довольно простые способы. Чтобы подтвердить диагноз холодовой крапивницы, воспользуйтесь кусочком льда. Положите его на кожу, например, на запястье, и подержите 20 минут. Затем уберите и посмотрите, есть ли характерные высыпания, появился ли зуд. При наличии данных симптомов сможно считать, что вы предрасположены к холодовой аллергии. Но помните, что тест с кусочком льда пригоден для подтверждения только самой простой формы холодовой аллергии, не связанной с другими заболеваниями.Холодовая аллергия больше всего наблюдается у молодых людей, чаще ею страдают женщины. У молодых женщин она нередко начинается после перенесенных инфекционных заболеваний. Бороться с нею достаточно сложно, потому что невозможно полностью устранить аллерген - холод. Ошибочно полагать, что к нему можно постепенно привыкнуть. Это неверно; аллергические реакции не только не перестанут возникать, но станут еще тяжелее.Что же делать при первых признаках холодовой аллергии? Можно сразу принять любой антигистаминный препарат - тавегил, супрастин. Кларитин оказывает более продолжительное воздействие, легко переносится и не дает снотворного эффекта. Во избежание неприятностей со здоровьем в межсезонье, в зимнюю погоду постарайтесь максимально уменьшить воздействие холода на организм. Теплые шарфы, капюшоны, защищающие от ветра и сохраняющие тепло, длинные теплые перчатки должны стать частью вашего гарбероба. Перед выходом на улицу наложите на руки, лицо тонкий слой любого жирного крема - он частично защитит лицо от действия холода. Гигиеническая помада зимой полезна всем. Представьте, что вернувшись домой после бодрящей прогулки в морозный солнечный денек, вы вдруг обнаруживаете некрасивые, красноватые, нестерпимо зудящие пятна и сыпь на некоторых участках своего тела: на лице, кистях рук, коленях, икрах, внутренней поверхности бедер. Кожа на них начинает трескаться и шелушиться, вызывая крайне болезненные ощущения. Иногда могут возникнуть отеки, приступы кашля или одышка по типу астматической. Такую реакцию на холод врачи называют холодовой аллергией или ложной крапивницей.Уменьшить проявления этой напасти поможет соблюдение простых правил: 1. Носите одежду свободного покроя из натуральных тканей спокойных тонов. Откажитесь от одежды из синтетики и шерсти, которые сами по себе могут вызвать раздражение кожи и зуд. Одежда белого, бежевого, светло-голубого или светло-зеленого цвета успокаивает нервную систему, и зуд ощущается меньше. 2. Исключите из своего рациона шоколад, цитрусовые, рыбу, яйца, мед, кофе, какао, пряности, копчености, клубнику, ананасы. Эти продукты могут усилить проявления холодовой аллергии. В период обострения болезни лучше 1-2 дня в неделю посидеть на яблочно-кефирной диете, выпивая в день 1,5 л кефира и съедая 8-10 яблок. 3. Зудящие места несколько раз в день протирайте раствором питьевой соды (1 ч. ложка на стакан теплой воды) или соком алоэ, и густо припудривайте кукурузным крахмалом. При регулярном применении, эти средства помогают избавиться от зуда и сыпи. 4. Благотворное воздействие на раздраженную кожу оказывает прохладный воздух (не выше 20-22 градусов). Чтобы избежать перегревания почаще проветривайте комнату и не кутайтесь, выходя из дома. 5. Отправляясь на улицу, смажьте открытые участки кожи жирным кремом и примите меры для того, чтобы сделать перепад температур менее резким. Одевшись в верхнюю одежду, постойте 2-3 минуты перед открытой форточкой, затем, спустившись на первый этаж, постойте несколько минут в подъезде, чтобы привыкнуть к холоду. 6. На улице дышите только носом, прикрывая его шарфом, чтобы вдыхаемый воздух согрелся. 7. Позаботьтесь о том, чтобы воздух в квартире не был слишком сухим, ведь зимой кожа особенно нуждается во влаге. Для увлажнения воздуха можно завести аквариум, посадить комнатные растения, использовать увлажнитель воздуха, периодически разбрызгивать в комнате воду из пульверизатора и т.п. Регулярно наносите на кожу лица, рук и других проблемных участков тела увлажняющий крем (но только не перед выходом на улицу!). От излишней сухости вашу кожу избавят также детский крем или любое растительное масло. 8. В холодное время года откажитесь от посещения бассейна. Не злоупотребляйте зимой водными процедурами. Вода и мыло высушивают кожу, от частого мытья она шелушится и чешется. Мыться следует чуть теплой водой не более 1 раза в день. В крайнем случае, второй раз можно помыться лишь частично (интимные места, подмышечные впадины, ноги). Приняв душ, не следует вытираться насухо. На тело, еще покрытое каплями воды, наносите увлажняющий крем или растительное масло. 9. Для уменьшения зуда полезно пить лечебный настой, приготовленный по следующему рецепту: смешать в равных частях корни валерианы, листья мелиссы и шишки хмеля, 1 ст. ложку измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1/4- 1/3 стакана 3-4 раза в день. 10. Уменьшить степень проявления болезни можно с помощью закаливания, которое надо проводить в летнее время. Начинать закаливающие процедуры следует с обливания ступней, обтирания, затем обливания тела. Сначала вода должна быть 36-38 градусов, через неделю температуру можно снизить до 35-37 градусов, а еще через три недели - до 34-36 градусов. Если при снижении температуры возникнет аллергическая реакция, то температуру воды следует поднять на градус выше. Через 5-6 дней ее нужно опять снизить. После водной процедуры обязательно надо растирать тело полотенцем до покраснения кожи. 15:13, 17.02.2012
Комментариев нет:
Отправить комментарий